Ferrini - de ce ti-e teama?

Când eşti furios sau deprimat, întreabă, pur şi simplu:
„De ce sunt supărat? De ce simt nevoia să mă apăr? De ce anume mi-e frică?” Continuă să pui aceste întrebări, până când începi să-ţi dai seama de sursa mâniei şi fricii tale. O dată ce treci prin aceste straturi ale emoţiei, pune-ţi întrebarea: „Care este vina mea aici?” „La ce vină te referi?”, întrebi. Toate emoţiile negative din viaţa ta apar din sentimentul tău subconştient de vinovăţie/ruşine. Acesta trebuie conştientizat. Trebuie adus în conştienta ta, ca tu să-l poţi elibera. Sentimentele tale de imperfecţiune şi nevrednicie îţi provoacă frica de răsplată. Dacă tu crezi că e ceva în neregulă cu tine, sau că ai greşit cu ceva, îţi va fi teamă că vei fi pedepsit, dar dacă ţi-e teamă că vei fi pedepsit, te vei apăra împotriva oricărui atac imaginat şi imaginar.
Ori de câte ori simţi că cineva îţi contestă valoarea, vei fi gata să apeşi pe trăgaci.
Acest întreg scenariu despre vină şi pedeapsă, plată şi răsplată, are loc doar în mintea ta.

Popular Posts